बेनेवेंटाना की शैली में पोर्क चॉप: कॉस्टोल डी मैयल बेनेवेंटाना

बेनेवेंटाना की शैली में पोर्क चॉप: कॉस्टोल डी माईले बेनेवेंटानन एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 425 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । नमक और काली मिर्च का मिश्रण, नियमित सौंफ के बीज, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का उपयोग करें, यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बेनेवेंटाना की शैली में पोर्क चॉप: कॉस्टोल डी मैयल बेनेवेंटाना, मसालेदार मशरूम के साथ वील (स्केलोपिन बेनेवेंटाना), तथा स्पल्ला डि मैयल (टस्कन काले के साथ पोर्क चॉप).
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पोर्क चॉप्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें आटे में डालें ।
10 से 12 इंच की कड़ाही में, तेल को लगभग धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
पोर्क चॉप्स डालें और समान रूप से ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 1 मिनट पकाएं ।
चॉप्स के 1 तरफ 1 चम्मच सौंफ के बीज छिड़कें । शेष चम्मच को दूसरी तरफ मोड़ें और छिड़कें ।
शराब और लहसुन जोड़ें, और ओवन में रखें और 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि बस पकाया न जाए ।
चॉप्स को एक प्लेट में निकालें और गर्म रखें । मध्यम आँच पर, तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा न हो जाए ।
सौंफ के फ्रैंड्स को गर्म तरल में जोड़ें और 1 मिनट और पकाएं, जिससे फ्रैंड्स विल्ट हो जाएं ।
लहसुन निकालें और चॉप्स के ऊपर वाइन सॉस डालें, सौंफ के मोर्चों और जंगली सौंफ पराग के साथ गार्निश करें ।