बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट्स
बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट्स एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. प्याज पाउडर, हैमबर्गर डिल अचार चिप्स, केचप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह नुस्खा 26 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोनस बाजार-खोजें : चीज़बर्गर मैश किए हुए आलू पैराफिट्स, चीज़बर्गर मीटलाफ और मसले हुए आलू, तथा बाजार बेबी आलू का सलाद.
निर्देश
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, आलू के गुच्छे, प्याज पाउडर, नमक और 2 1/3 कप पानी मिलाएं । पूरी तरह से सिक्त होने तक हिलाओ । कटोरे को ढककर माइक्रोवेव करें 4 मिनट के लिए, या गर्म होने तक ।
एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, खट्टा क्रीम डालें और मिश्रित और चिकना होने तक हिलाएं । प्याले को गर्म रखने के लिए फिर से ढक दें और एक तरफ रख दें ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ या माइक्रोवेव में माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर छिड़के हुए कटोरे में स्टोव पर बर्गर पैटीज़ तैयार करें । (सटीक तापमान और पकाने के समय के लिए पैकेज निर्देशों का संदर्भ लें । ) एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, अच्छी तरह से काट लें । एक तरफ सेट करें ।
लगभग 1/3 कप आलू को 4 पैराफिट ग्लास में से प्रत्येक में स्कूप करें । समान रूप से कटा हुआ बर्गर पैटीज़ को चश्मे के बीच वितरित करें, उसके बाद पनीर के टुकड़े ।
समान रूप से शेष मैश किए हुए आलू को चश्मे के बीच वितरित करें, इसके बाद टमाटर और प्याज । प्रत्येक को 1 चम्मच केचप और एक अचार चिप के साथ शीर्ष करें । आनंद लें!