बोनस बीट सलाद

बोनस बीट सलाद
बोनस बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 73 ग्राम वसा, और कुल का 716 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास वाइन सिरका, सीताफल, नमक एक काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, बीट ग्रीन्स और दही ड्रेसिंग (पावर फूड्स)के साथ गर्म ब्रेज़्ड बीट सलाद, तथा मोरक्कन मसालेदार बीट साग के साथ बीट सलाद.

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केपर्स, सूखा और मोटे कटा हुआकेपर्स, सूखा और मोटे कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे मुट्ठी भर सीताफल, भाप और पत्ते कटा हुआ (लगभगछोटे मुट्ठी भर सीताफल, भाप और पत्ते कटा हुआ (लगभग301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसों (1 चम्मच, उदाहरण के लिए)डिजॉन सरसों (1 चम्मच, उदाहरण के लिए)34हैबेनेरो मिर्चबड़े चम्मच कप नरम बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेबड़े चम्मच कप नरम बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े1प्रत्येक के लिए।जैतून का तेल-पांच भागों तकजैतून का तेल-पांच भागों तक9सीपी. सब्जी (जैसे पालक)30 मिली रेड वाइन सिरका30 मिली रेड वाइन सिरका1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार एक काली मिर्च नमकस्वादानुसार एक काली मिर्च नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोविनिगेट ड्रेसिंग (नीचे), के बारे मेंविनिगेट ड्रेसिंग (नीचे), के बारे में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे मुट्ठी अखरोट (के बारे मेंछोटे मुट्ठी अखरोट (के बारे में11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबीट या दो छोटे वाले (लगभग 1 1/2 कप पके हुए, क्यूब्ड बीट के लायक)बीट या दो छोटे वाले (लगभग 1 1/2 कप पके हुए, क्यूब्ड बीट के लायक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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