बीफ और चुकंदर सलाद थाली सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और मौलिक पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मौसमी लेट्यूस, जी 10 ऑउंस सिरोलिन स्टेक, खट्टा क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जंगली चावल, बेबी चुकंदर और बीफ कोफ्ता सलाद (फीट। प्यार बीट बेबी चुकंदर), चुकंदर सलाद और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ कोल्ड रोस्ट बीफ, तथा बीफ रिसोल्स और चुकंदर सलाद (21 दिन आश्चर्य आहार: दिन 11) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लेट्यूस को टुकड़ों में फाड़ें, एक थाली पर ढेर करें और चुकंदर और मूली के ऊपर बिखेर दें ।
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2
तेल के साथ स्टेक ब्रश करें, फिर सीजन । प्याज को तेल में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
3
एक तवे को गरम करें, फिर प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए स्टेक पकाएं, निकालें और आराम करने के लिए पन्नी के साथ कवर करें । प्याज को नरम होने तक पकाएं । 3 स्टेक को पतला काट लें और प्याज और केपर्स के साथ पत्तियों पर व्यवस्थित करें । सिरका और शेष तेल, मौसम के साथ पोशाक, फिर क्रीम पर खट्टा बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लैपिस लूना शारदोन्नय । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।