बीफ और डार्क बीयर चिली

बीफ और डार्क बीयर चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 843 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, टमाटर, दरदरा चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । अंधेरे बियर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट बीयर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बीफ और डार्क बीयर चिली, डार्क बीयर रिडक्शन और ब्लू चीज़ के साथ सियर बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, तथा बीफ और बीयर मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जीरा और धनिया को कड़ाही में मध्यम आँच पर गहरा होने तक और धुएँ के आने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । कूल ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में सौते बीफ़ अब गुलाबी नहीं है, चम्मच के साथ टूट रहा है, लगभग 8 मिनट ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, सभी घंटी मिर्च, और जलेपीनोस जोड़ें। सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें ।
मांस के साथ बर्तन में मिश्रण जोड़ें ।
भुने हुए मसाले, मिर्च पाउडर और चिपोटल मिर्च मिलाएं ।
कुचल टमाटर, सेम, और बीयर जोड़ें। मिर्च को उबालने के लिए ले आओ, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी कम करें और 20 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या आगे बनाया जा सकता है. थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला रेफ्रिजरेट करें, फिर कवर करें और 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें (या 1 महीने तक फ्रीज करें) । मध्यम-कम गर्मी पर फिर से गरम करें ।
खट्टा क्रीम, हरी प्याज और पनीर के साथ परोसें ।