बीफ और शतावरी स्किलेट डिनर
बीफ और शतावरी कड़ाही रात के खाने के बारे में की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 4.14 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 552 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन पाउडर, पिसी हुई अदरक, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । चिकन और शतावरी स्किलेट डिनर, पनीर बीफ स्किलेट डिनर, और बीफ और बीन बुरिटो स्किलेट डिनर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा अचार डालो; गोमांस जोड़ें; 2 घंटे या रात भर के लिए सील और सर्द करें । शेष मैरिनेड को ढक दें और ठंडा करें ।
गोमांस से नाली और आरक्षित अचार। एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, तेल में भूरा मांस ।
आरक्षित अचार जोड़ें। कवर और उबाल 5-10 मिनट या जब तक मांस निविदा है ।
शतावरी जोड़ें; 2 मिनट पकाएं।
प्याज, हरी मिर्च और मशरूम जोड़ें ।
बीफ़ शोरबा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; धीरे-धीरे कड़ाही में जोड़ें । एक उबाल लाओ। गाढ़ा होने तक 3-5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं और सब्जियां नरम हो जाएं ।