बीफ और सब्जी रैगआउट
बीफ और सब्जी रैगआउट एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, पोर्ट वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो वेजिटेबल बीफ रैगआउट, हार्दिक सब्जी बीफ रैगआउट, तथा सब्जी रागोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । ब्राउन मांस 2 से 3 मिनट ।
कागज तौलिए के लिए मांस निकालें। मशरूम, प्याज और लहसुन में हिलाओ; प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
आटे में छिड़कें, और मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । शोरबा और शराब में हिलाओ; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए । मटर में हिलाओ; 2 से 3 मिनट और पकाएं । मांस को कड़ाही में लौटाएं। टमाटर में हिलाओ, और गर्मी के माध्यम से ।