बीफ जौ स्टू
बीफ जौ स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास थाइम, बीफ शोरबा, मार्जोरम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ जौ स्टू, बीफ-जौ स्टू, तथा बीफ और जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, बैचों में तेल में भूरा मांस ।
निकालें और एक तरफ सेट करें । उसी पैन में, प्याज को कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
शोरबा, जौ, मसाला और गोमांस जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 1 घंटे के लिए कवर और उबाल लें ।
गाजर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर करें और 30-40 मिनट या मांस और गाजर के नरम होने तक उबालें ।
परोसने से ठीक पहले अजमोद डालें ।