बीफ टेंडरलॉइन और मसालेदार प्याज टैकोस

बीफ टेंडरलॉइन और मसालेदार प्याज टैकोस
बीफ टेंडरलॉइन और मसालेदार प्याज टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 95 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 1867 कैलोरी. के लिए $ 10.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. 78 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, वाइन सिरका, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो कर्वेज़ा-त्वरित मसालेदार प्याज और ककड़ी के साथ पस्त मछली टैकोस, मसालेदार प्याज और गुलाबी पेपरकॉर्न के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा बीफ टेंडरलॉइन के साथ लेट्यूस लिपटे टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जीरा, मिर्च पाउडर और नमक के साथ फ़िले स्टेक को सीज़न करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
एक बाउल में लाल प्याज़, सिरका और 1/2 टीस्पून नमक डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
15 मिनट तक बैठने दें ।
4
एक छोटे से कच्चा लोहा या स्टेनलेस स्टील के कड़ाही में उच्च गर्मी पर तेल गरम करें जब तक कि धूम्रपान शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
स्टेक डालें और बिना हिलाए अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
6
एक बड़ी प्लेट में निकाल लें और 5 मिनट तक आराम करने दें । स्लाइस स्टेक और गर्म टॉर्टिला, प्याज, पनीर, सीताफल और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक

सामग्री

2स्मॉल्सबीफ टेंडरलॉइन स्टेक, प्रत्येक के बारे में 4 औंसबीफ टेंडरलॉइन स्टेक, प्रत्येक के बारे में 4 औंस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते और बारीक तनेमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते और बारीक तने102-इंच(4 1/2 इंच) मकई टॉर्टिला, इन निर्देशों के अनुसार गर्म(4 1/2 इंच) मकई टॉर्टिला, इन निर्देशों के अनुसार गर्म1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1चूना, छोटे वेजेज में कटा हुआचूना, छोटे वेजेज में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनवनस्पति, कैनोला, या जैतून का तेलवनस्पति, कैनोला, या जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ या कसा हुआ केसो फ्रेस्को या कोटिजाकटा हुआ या कसा हुआ केसो फ्रेस्को या कोटिजा1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशराब सिरकाशराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
WindRacer रूसी नदी Pinot Noir
WindRacer रूसी नदी Pinot Noir
ससफ्रास, मोचा और काले नद्यपान की सुंदर सुगंध रूसी नदी घाटी के अद्वितीय, बोल्ड व्यक्तित्व को प्रदर्शित करती है । ब्रंबली फल, मीठे ओक और सफेद मिर्च के विशिष्ट स्वाद भोजन के अनुकूल अम्लता के साथ एक व्यापक, संतुलित शराब की ओर ले जाते हैं । रूसी नदी के गर्म, धूप वाले दिन और ठंडी धूमिल रातें पिनोट नोयर के लिए इष्टतम हैं – वाइन में बहुत अधिक बनावट और वजन होता है, बिना ओवरडोन या अपनी प्राकृतिक अम्लता को खोए । क्लासिक गहरी, गहरी सुगंध और स्वाद रूसी नदी इस शराब में चमक के लिए जानी जाती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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