बीफ-दिलकश पॉट रोस्ट के साथ सब्जी स्टू

बीफ-दिलकश पॉट रोस्ट के साथ सब्जी स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दिलकश पॉट रोस्ट के साथ बीफ़-वेजिटेबल स्टू को आज़माएँ । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1306 कैलोरी, 199g प्रोटीन की, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 9.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमकीन पॉट रोस्ट, अजवाइन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो दिलकश सब्जी बीफ स्टू, दिलकश सब्जी स्टू, तथा आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मटर डालें; 12 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ गोभीबारीक कटा हुआ गोभी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद, कम सोडियम बीफ़ शोरबा, undilutedडिब्बाबंद, कम सोडियम बीफ़ शोरबा, undiluted596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए अंग्रेजी मटर, thawedजमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस दिलकश पॉट रोस्ट, कटा हुआ (लगभगऔंस दिलकश पॉट रोस्ट, कटा हुआ (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्यूब्ड आलूक्यूब्ड आलू01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर98
पत्रिका
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