बीफ रागु

बीफ रागु
बीफ रागू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 382 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पिसा हुआ धनिया, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर और बीफ रागो, रैवियोली के साथ बीफ रागू, तथा ब्रेज़्ड बीफ रागु.

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकैन(एस) नो-सॉल्ट-एडेड फायर-रोस्टेड डाइस्ड टमाटरकैन(एस) नो-सॉल्ट-एडेड फायर-रोस्टेड डाइस्ड टमाटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1बड़ा डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ1चुटकीएस) कुचल लाल मिर्चएस) कुचल लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़टीएसपी (एस) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलटीएसपी (एस) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप (ओं) पैक ताजा टकसाल पत्ते, बारीक कटा हुआकप (ओं) पैक ताजा टकसाल पत्ते, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ धनिया1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ धनिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा1/4 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएलबी (एस) दुबला (93-प्रतिशत) ग्राउंड बीफएलबी (एस) दुबला (93-प्रतिशत) ग्राउंड बीफ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोटा प्याज, बारीक कटा हुआछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ376जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज पूरे अनाज पेनीपैकेज पूरे अनाज पेनी6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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