बीफ रेंडांग एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 894 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 8.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में सिरोलिन, चीनी, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंडोनेशियाई बीफ रेंडांग (रेंडांग सैपी), बीफ रेंडांग, तथा ब्रोकोली के साथ बीफ रेंडांग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नारियल को मध्यम आँच पर कड़ाही में रखें और सुनहरा भूरा होने तक तलें । मोर्टार और मूसल, या खाद्य प्रोसेसर में बारीक पीसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
मिर्च को 1 इंच की लंबाई में काट लें । नरम होने तक गर्म पानी में भिगोएँ । आधा बीज त्यागें और मिर्च को इलेक्ट्रिक ब्लेंडर जग में प्याज़, लहसुन, अदरक, गंगाजल, हल्दी और लेमन ग्रास के साथ रखें । यदि आप एक गर्म मिलन चाहते हैं, तो पक्षी मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
Galangal
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
हल्दी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
1/2 कप पानी डालें और एक पेस्ट में पीस लें - लेकिन बहुत बारीक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
एक कमरे की कड़ाही में मसाला पेस्ट, बीफ, नारियल का दूध और पानी रखें । एक उबाल लाने के लिए और मध्यम गर्मी पर उबाल, मिश्रण अच्छी तरह से कम है और मोटी और तेल सतहों जब तक अब और फिर सरगर्मी—कम से कम 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मसाला पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पिसा हुआ नारियल, हल्दी का पत्ता (यदि उपयोग कर रहे हैं), काफिर चूने का पत्ता, नमक, चीनी, और आसम कीपिंग (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें । एक और 5-10 मिनट पकाएं, स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग समायोजित करें । पैन को आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हल्दी
दिल के आकार का छिड़काव
नींबू के छिलके की पट्टी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च