बीफ रेंडांग

बीफ रेंडांग
बीफ रेंडांग एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 894 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 8.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में सिरोलिन, चीनी, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंडोनेशियाई बीफ रेंडांग (रेंडांग सैपी), बीफ रेंडांग, तथा ब्रोकोली के साथ बीफ रेंडांग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नारियल को मध्यम आँच पर कड़ाही में रखें और सुनहरा भूरा होने तक तलें । मोर्टार और मूसल, या खाद्य प्रोसेसर में बारीक पीसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
मिर्च को 1 इंच की लंबाई में काट लें । नरम होने तक गर्म पानी में भिगोएँ । आधा बीज त्यागें और मिर्च को इलेक्ट्रिक ब्लेंडर जग में प्याज़, लहसुन, अदरक, गंगाजल, हल्दी और लेमन ग्रास के साथ रखें । यदि आप एक गर्म मिलन चाहते हैं, तो पक्षी मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
GalangalGalangal
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
हल्दीहल्दी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
1/2 कप पानी डालें और एक पेस्ट में पीस लें - लेकिन बहुत बारीक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
एक कमरे की कड़ाही में मसाला पेस्ट, बीफ, नारियल का दूध और पानी रखें । एक उबाल लाने के लिए और मध्यम गर्मी पर उबाल, मिश्रण अच्छी तरह से कम है और मोटी और तेल सतहों जब तक अब और फिर सरगर्मी—कम से कम 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पिसा हुआ नारियल, हल्दी का पत्ता (यदि उपयोग कर रहे हैं), काफिर चूने का पत्ता, नमक, चीनी, और आसम कीपिंग (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें । एक और 5-10 मिनट पकाएं, स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग समायोजित करें । पैन को आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हल्दीहल्दी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

4पक्षी मिर्च, वैकल्पिकपक्षी मिर्च, वैकल्पिक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ नारियलकसा हुआ नारियल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ15सूखी मिर्चसूखी मिर्च20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइंच गलंगल, कटा हुआइंच गलंगल, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइंच अदरक, कटा हुआइंच अदरक, कटा हुआ2काफिर चूने के पत्ते, फटेकाफिर चूने के पत्ते, फटे2ओइनियननींबू घास, कटा हुआनींबू घास, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित10shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससिरोलिन, आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (किसी भी दुबले स्टू वाले गोमांस को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)सिरोलिन, आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (किसी भी दुबले स्टू वाले गोमांस को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1हल्दी का पत्ता, गाँठ में बंधा हुआ (छोड़ा जा सकता है)हल्दी का पत्ता, गाँठ में बंधा हुआ (छोड़ा जा सकता है)10जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइंच हल्दी, कटा हुआइंच हल्दी, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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