बीफ लोफ डीलक्स एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 516 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो डीलक्स मांस लोफ, डीलक्स रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा डीलक्स चीज़बर्गर Kabobs के लिए गोमांस Checkoff #WeekdaySupper समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 15 एक्स 10 इंच रोस्टिंग पैन को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
पैन में आलू, हरी और लाल मिर्च, और प्याज रखें और वनस्पति तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
3
20 मिनट के लिए खुला, पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
इस बीच, एक मिक्सिंग बाउल में, अंडा, ग्राउंड बीफ, अजमोद, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
अच्छी तरह मिलाएं । लगभग 8 एक्स 4 एक्स 4 इंच एक रोटी में आकार दें ।
6
जब सब्जियां 20 मिनट तक पक जाएं, तो गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम कर दें । रोस्टिंग पैन को ओवन से बाहर निकालें और तोरी में हिलाएं । सब्जियों को पैन के किनारों पर धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
मांस की रोटी को पैन के केंद्र में रखें और पाव और सब्जियों के ऊपर टमाटर सॉस डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
8
पहले से गरम ओवन में, बिना ढके, 30 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।