बीफ, वॉटरक्रेस और पीच सलाद लाइम विनैग्रेट के साथ

बीफ, वॉटरक्रेस और पीच सलाद लाइम विनैग्रेट के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़, वॉटरक्रेस और पीच सलाद को लाइम विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किर्बी खीरे, भुना हुआ गोमांस, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाइम विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस और मशरूम का सलाद, शेरी विनैग्रेट और वॉटरक्रेस के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, तथा वेरजस विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, जलकुंभी, खीरे, आड़ू और गोमांस को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
ककड़ीककड़ी
पीचपीच
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस डालें और चीनी और 1/2 चम्मच नमक को भंग होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
लहसुन, अदरक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । धीरे-धीरे तेल को एक स्थिर धारा में डालें, इमल्सीफाइड होने तक लगातार चलाते रहें । उथले में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकाल लें और ऊपर से विनैग्रेट को बूंदा बांदी करें । युक्ति: पके हुए रोस्ट बीफ़ के लिए, डेली काउंटर से आगे नहीं देखें । सर्वर से स्लाइसर को छोड़ने के लिए कहें और हाथ से 1 पाउंड का स्लैब काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
भुना हुआ मांसभुना हुआ मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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