बीफ, स्नैप मटर, और शतावरी हलचल-तलना

बीफ, स्नैप मटर, और शतावरी हलचल-तलना
बीफ, स्नैप मटर, और शतावरी हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास चावल का सिरका, फटे हुए तुलसी के पत्ते, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली और स्नैप मटर + वीडियो के साथ चिकन हलचल तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना.

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगुच्छा शतावरी, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में कटौतीगुच्छा शतावरी, छंटनी, 2 इंच की लंबाई में कटौती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतुलसी के ताजे पत्ते फटेतुलसी के ताजे पत्ते फटे4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक11टीएसपी सूखा अजवायनखुली ताजा अदरक कीमा बनाया हुआखुली ताजा अदरक कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रस, साथ ही परोसने के लिए नींबू के टुकड़े (वैकल्पिक)ताजा नींबू का रस, साथ ही परोसने के लिए नींबू के टुकड़े (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तअनानास और चावल के साथ पोर्क चॉप से आरक्षित पके हुए चावलअनानास और चावल के साथ पोर्क चॉप से आरक्षित पके हुए चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्नैप मटरस्नैप मटर11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, पतले कटा हुआबोनलेस न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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