बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना

बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़-वेजिटेबल स्किलेट बेक को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 53 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, मशरूम और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम लें । प्रशीतित वर्धमान रात के खाने के रोल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल ऐप्पल क्रिस्प टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना, मेक-अहेड वेजिटेबल और बेकन एग बेक स्किलेट, तथा बीफ और सब्जी की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक स्किलेट में ब्राउन मीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मशरूम और प्याज जोड़ें; 8 से 10 मिनट पकाएं । या जब तक मशरूम से तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । अगले 3 अवयवों में हिलाओ; उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
वेल्वेटा जोड़ें; हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Velveeta पनीरVelveeta पनीर
5
गर्मी से निकालें ।
6
अर्धचंद्राकार आटा; 8 त्रिकोणों में अलग करें । मांस मिश्रण के शीर्ष पर व्यवस्थित करें, केंद्र में ओवरलैपिंग त्रिकोण के बिंदु और स्किलेट के किनारे के साथ छोटे पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
12 से 15 मिनट तक बेक करें । या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
5 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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