बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना

बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़-वेजिटेबल स्किलेट बेक को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 53 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, मशरूम और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम लें । प्रशीतित वर्धमान रात के खाने के रोल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल ऐप्पल क्रिस्प टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीफ-सब्जी कड़ाही सेंकना, मेक-अहेड वेजिटेबल और बेकन एग बेक स्किलेट, तथा बीफ और सब्जी की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक स्किलेट में ब्राउन मीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
मशरूम और प्याज जोड़ें; 8 से 10 मिनट पकाएं । या जब तक मशरूम से तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । अगले 3 अवयवों में हिलाओ; उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
वेल्वेटा जोड़ें; हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Velveeta पनीरVelveeta पनीर
5
गर्मी से निकालें ।
6
अर्धचंद्राकार आटा; 8 त्रिकोणों में अलग करें । मांस मिश्रण के शीर्ष पर व्यवस्थित करें, केंद्र में ओवरलैपिंग त्रिकोण के बिंदु और स्किलेट के किनारे के साथ छोटे पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
12 से 15 मिनट तक बेक करें । या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
8
5 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले ।

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(10 फ्लोरिडा आउंस/284 मिली) मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम(10 फ्लोरिडा आउंस/284 मिली) मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम675जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1 / 2 पौंड । एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ1-1 / 2 पौंड । एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ225जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेजी। कटा हुआ ताजा मशरूमपीकेजी। कटा हुआ ताजा मशरूम1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर और गाजरजमे हुए मटर और गाजर235जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेजी। रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट डिनर रोलपीकेजी। रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट डिनर रोल115जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 पौंड। वेल्वेटा प्रक्रिया पनीर उत्पाद, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती1/4 पौंड। वेल्वेटा प्रक्रिया पनीर उत्पाद, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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