बीबीक्यू ओटमील मीटलाफ
रेसिपी बीबीक्यू ओटमील मीटलाफ तैयार है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 432 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । 18 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में गाजर, रोल्ड ओट्स, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेस्ट बीबीक्यू मीटलाफ, दलिया के साथ बीबीक्यू मीटलाफ, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ग्राउंड बीफ, सॉसेज, प्याज, गाजर, प्याज सूप मिक्स, ब्राउन शुगर, अंडे, और बारबेक्यू सॉस को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । मिश्रण को एक साथ पकड़ने के लिए पर्याप्त ओट्स में हिलाओ-आप 2 कप ओट्स तक का उपयोग कर सकते हैं । मिश्रण को आधा में विभाजित करें, और चम्मच को 2 9एक्स 5 इंच के पाव पैन में विभाजित करें ।
बेकन के 3 स्ट्रिप्स को प्रत्येक पाव रोटी पर लंबा रास्ता रखें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मीटलाफ बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।