बीबीक्यू ग्राउंड बीफ-भरवां चिकन
नुस्खा बीबीक्यू ग्राउंड बीफ-भरवां चिकन तैयार है लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 103 कैलोरी. यह नुस्खा 35 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है Kraftrecipes.com। अगर आपके हाथ में नींबू, काली मिर्च, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 18 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो ग्राउंड बीफ के साथ भरवां पफी टैकोस, ग्राउंड बीफ और क्विनोआ-भरवां मिर्च, तथा ग्राउंड बीफ भरवां एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर स्किलेट में सब्जियों के साथ ब्राउन मांस; नाली । 1/4 कप बारबेक्यू सॉस में हिलाओ।
चिकन को 13एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें । चिकन के बाहर और शरीर के गुहा के अंदर नींबू का रस निचोड़ें । काली मिर्च के साथ सीजन। मांस मिश्रण के साथ स्टफ चिकन ।
शेष बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें ।
45 मिनट सेंकना। ओवन का तापमान 325 एफ तक कम करें । पन्नी के साथ चिकन को कवर करें; 30 मिनट सेंकना । या जब तक किया (165 एफ) ।
खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट । स्टफिंग के साथ चिकन परोसने से पहले ।