बीबीक्यू-ग्लेज्ड चिकन नगेट्स
Bbq-ग्लेज्ड चिकन नगेट्स एक डेयरी मुक्त हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 56 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 185 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास प्याज पाउडर, चिकन ब्रेस्ट, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 39% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: परमेसन चिकन नगेट्स , ज़ोकै आयरिश क्रीम विद ज़ोकै हेल्दी डार्क चॉकलेट नगेट्स , और बेक्ड बीबीक्यू चिकन लेग्स ।
निर्देश
बारबेक्यू ग्लेज़ तैयार करें।
एक छोटे सॉस पैन में एप्पल साइडर विनेगर डालें और उसमें लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और मिर्च पाउडर डालकर फेंटें। उबाल आने दें और इसमें वॉर्सेस्टरशायर सॉस, केचप, गुड़, डार्क ब्राउन शुगर और शहद डालें। आंच को मध्यम या मध्यम कम कर दें और बुलबुले बनने और गाढ़ा होने दें।
ओवन को 425 डिग्री फारेनहाइट पर गर्म कर लें। एक प्लास्टिक बैग में आटा, नमक और काली मिर्च डालकर मिला लें और इसमें चिकन के टुकड़े डालकर मिला लें।
इसे एक बेकिंग शीट पर रखें (जिस पर आसानी से सफाई के लिए भारी पन्नी लगी हो) और ऊपर से जैतून का तेल छिड़कें।
लगभग 15 मिनट तक बेक करें, और फिर प्रत्येक टुकड़े पर थोड़ा सा ग्लेज़ लगाएँ और 5 से 10 मिनट तक बेक करें। आप आखिरी 5 मिनट में ग्लेज़ का दूसरा कोट लगा सकते हैं, या किसी भी अतिरिक्त ग्लेज़ को साइड में परोस सकते हैं।