बीबीक्यू झींगा स्कैम्पी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीबीक्यू झींगा स्कैम्पी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 1 घंटा 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, झींगा Scampi Del Rey, तथा झींगा Scampi समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में अंगूर के बीज का तेल गरम करें और प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और 2 मिनट और भूनें । हलचल में केचप, mesquite मसाला और लाल मिर्च. आँच को कम करें, ढक दें और 15 मिनट तक उबलने दें ।
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर अंगूर का तेल गरम करें और लहसुन, अजवाइन, लाल शिमला मिर्च, हरी शिमला मिर्च, अजवायन और अजमोद डालें । लगभग 5 से 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं और स्वाद एकीकृत न हो जाएं । झींगा में हिलाओ और तब तक पकाना जब तक वे सिर्फ गुलाबी और अपारदर्शी न हों । Overcook नहीं है झींगा ।
एक थाली में निकालें। चम्मच सॉस ऊपर और अजमोद के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.