बीबीक्यू पोर्क फ्राइड राइस

बीबीक्यू पोर्क फ्राइड राइस
बीबीक्यू पोर्क फ्राइड राइस सिर्फ हो सकता है चीनी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1046 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सॉस, अंडे, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धीमी कुकर बीबीक्यू पोर्क खींच लिया, पोर्क फ्राइड राइस, और पोर्क फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क: मध्यम कटोरे में, सोया और ऑयस्टर सॉस, अदरक और लहसुन, और तिल का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
तिल का तेलतिल का तेल
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पोर्क जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गरम करें, और पोर्क को दोनों तरफ ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
बचे हुए मैरिनेड को 165 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और मांस को पकाने के लिए उपयोग करें । जब मांस लगभग पकाया जाता है, तो मीठी और खट्टी चटनी के साथ दोनों तरफ से ग्लेज़ करें और खाना पकाने को समाप्त करें जबकि सॉस मांस पर कैरामेलाइज़ करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
5
ग्रिल से निकालें, 10 मिनट तक खड़े रहने दें और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
चावल: जब सूअर का मांस खड़ा होता है, तब तक कड़ाही या बड़े कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि तेल लगभग धूम्रपान न करने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
चावलचावल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
अदरक, साथ ही लहसुन को छोड़कर सभी सब्जियां जोड़ें । 3 मिनट तक पकाएं, या जब तक सब्जियां पक न जाएं, तब लहसुन डालें । लहसुन ब्राउन होने से पहले, चावल डालें और तेजी से मिलाएं ताकि चावल कड़ाही या पैन के किनारों पर न चिपके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
एक बार जब पूरा मिश्रण अच्छी तरह से मिल जाए, तो चावल और सब्जियों के ऊपर फेंटे हुए अंडे डालें, और फिर से तेजी से टॉस करें जब तक कि सभी अंडे पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अंडाअंडा
चावलचावल
9
सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस और तिल का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
10
अच्छी तरह मिलाएं और फिर पोर्क डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
11
हरे प्याज और तिल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
तिल के बीजतिल के बीज
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, कटी हुई गाजरखुली, कटी हुई गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन3अंडे, पीटाअंडे, पीटा11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरी गोभीपतले कटा हुआ हरी गोभी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआछोटे अनाज सफेद चावल, पकाया और ठंडाछोटे अनाज सफेद चावल, पकाया और ठंडा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ स्नैप मटरपतले कटा हुआ स्नैप मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced पीले रंग की घंटी काली मिर्चdiced पीले रंग की घंटी काली मिर्च

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक एशियाई के लिए बढ़िया विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग
ब्लू फिश स्वीट रिस्लीन्ग
पीला सोना। ताजा खुबानी, आड़ू और पके अनानास का मोहक इत्र। एक पूर्ण शरीर संरचना और ताज़ा अम्लता के साथ फल मिठास । शेलफिश, मसल्स, एशियाई-प्रेरित व्यंजन और हल्के चीज का पूरक है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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