बेबी बैक रिब्स
बेबी बैक रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 648 कैलोरी. के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डैन की बेबी बैक रिब्स – आप स्वादिष्ट रिब्स बना सकते हैं, बेबी बैक रिब्स, तथा बीबीक्यू बेबी बैक रिब्स.
निर्देश
पसलियों के प्रत्येक भाग को घेरने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के 4 टुकड़ों को फाड़ दें । सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी के प्रत्येक टुकड़े को स्प्रे करें ।
पसलियों को बारबेक्यू सॉस के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करें और प्रत्येक भाग को पन्नी के अपने टुकड़े में रखें । कसकर लपेटें और कम से कम 8 घंटे, या रात भर के लिए सर्द करें ।
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सेंकना पसलियों को पन्नी में कसकर 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर 2 1/2 घंटे के लिए लपेटा जाता है ।
पन्नी से निकालें और यदि वांछित हो, तो अधिक सॉस जोड़ें ।