बीयर-पोच्ड खींचा हुआ चिकन मोल
बीयर-पोच्ड खींचा हुआ चिकन तिल एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 56g वसा की, और कुल का 952 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो Crock पॉट खींच लिया बीयर चिकन, रूट बीयर बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन सैंडविच खींचा, तथा बीयर के साथ पाक कला: धीमी कुकर राउचबियर ने चिकन खींचा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज में से एक को क्वार्टर करें और चिकन, बीयर और 2 बे पत्तियों के साथ एक बड़े बर्तन में रखें ।
चिकन के टुकड़ों के ऊपर आने के लिए बस पर्याप्त पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर कम उबाल लें, और फिर गर्मी को कम करें और 12 से 15 मिनट तक पकाए जाने तक उबालें ।
चिकन को गर्म तरल से एक कटोरे में निकालें और कांटे के साथ मांस को काट लें । स्टॉक को तनाव और आरक्षित करें ।
इस बीच, एक छोटे बर्तन में, एंको को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ कवर करें और पुनर्गठन के लिए उबाल लें, 8 से 10 मिनट ।
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, एक खाद्य प्रोसेसर कटोरे में एंको जोड़ें ।
एक सॉस पैन में बादाम को टोस्ट करें जिसमें सॉस बनाने के लिए पर्याप्त बड़ा हो ।
टोस्टेड नट्स को फूड प्रोसेसर बाउल में निकालें ।
उसी बर्तन में मध्यम-उच्च गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें जिसमें आपने नट्स को टोस्ट किया था ।
प्याज, लहसुन, अंतिम 2 तेज पत्ते, किशमिश, लाल चिली, अजवायन, जीरा, कोको, दालचीनी, नमक और काली मिर्च डालें । कवर करें और प्याज को नरम करने के लिए पकाएं, 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
कुचले हुए टमाटर डालें और गरम करें ।
पुनर्गठित एंको और बादाम के साथ खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण । एक मोटी पेस्ट में प्रक्रिया करें और सॉसपॉट पर लौटें ।
सॉस को थोड़ा पतला करने के लिए थोड़ा सा चिकन स्टॉक और एंको स्टॉक डालें । यह चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त मोटा रहना चाहिए ।
कटा हुआ चिकन सॉस में जोड़ें फिर लपेटने के लिए गर्म मकई या आटा टॉर्टिला के साथ परोसें ।