बेयरफुट कोंटेसा की ग्रीक पैन्ज़ेनेला

बेयरफुट कोंटेसा की ग्रीक पैन्ज़ेनेला
नुस्खा नंगे पैर कोंटेसा का ग्रीक पैनज़ेनेला आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 281 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, अजवायन, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेयरफुट कोंटेसा पैन्ज़ेनेला, बेयरफुट कोंटेसा, तथा बेयरफुट कोंटेसा का हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1खीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ 1/4 इंच मोटाखीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीयुकोनयुकोन227हैबेनेरो मिर्चफेटा पनीर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआफेटा पनीर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1छोटाफ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 6 कप)में कटी हुईफ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 6 कप)में कटी हुई2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1पिंटअंगूर टमाटर, आधा (या नियमित टमाटर, कटा हुआ)अंगूर टमाटर, आधा (या नियमित टमाटर, कटा हुआ)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील6थोड़ी सी कटी हुई तोरीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल मिर्च की घंटी, बड़े dicedलाल मिर्च की घंटी, बड़े diced1लाल प्याज, आधा दौर में कटा हुआलाल प्याज, आधा दौर में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा रेड वाइन सिरकाअच्छा रेड वाइन सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीली शिमला मिर्च, बड़ी कटी हुई (या नारंगी या हरी मिर्च)पीली शिमला मिर्च, बड़ी कटी हुई (या नारंगी या हरी मिर्च)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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