ब्राइड और स्मोक्ड स्मेल्ट

ब्राइड और स्मोक्ड स्मेल्ट
ब्राइड और स्मोक्ड स्मेल्ट एक साइड डिश है जो 4 परोसती है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 118 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, सेब साइडर सिरका, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 8 का इम्प्रूवमेंट स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्मोक्ड ब्राइड सैल्मन, ब्राइड और स्मोक्ड स्मेल्ट्स, और सेब-ब्राइड और स्मोक्ड टर्की.

निर्देश

1
शांत बहते पानी में गलाने को कुल्ला । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
2
बर्फ को छोड़कर शेष सभी सामग्री को इलेक्ट्रिक केतली में रखें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
3
बर्फ डालें और मिश्रण के ठंडा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
4
तरल को 1-गैलन ज़िपटॉप बैग में स्मेल्ट के साथ स्थानांतरित करें । एक कंटेनर में सील करें और रखें ताकि सभी मछलियां नमकीन पानी में हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट से 1 घंटे तक रखें ।
6
नमकीन पानी से स्मेल्ट निकालें, कुल्ला और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
7
उन्हें एक पेपर टॉवल लाइन वाली शीट पैन पर रखें, बीच में पेपर टॉवल के साथ लेयरिंग करें यदि वे एक परत में फिट नहीं होंगे । रात भर रेफ्रिजरेटर में सूखने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
8
अगले दिन, स्मेल्ट को रैक पर रखें, पेट की तरफ नीचे, उन्हें कम से कम 1/4-इंच से अलग करें और धूम्रपान करने वाले में रखें । धूम्रपान करने वाले को चालू करें ताकि यह 150 से 160 डिग्री फ़ारेनहाइट का तापमान बनाए रखे आवश्यकतानुसार गर्मी समायोजित करें और लगभग 3 घंटे तक या दान के वांछित स्तर तक पकाएं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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