ब्राउन बीन चावडर
ब्राउन बीन चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 578 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 81 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पानी, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और बीन चावडर, बीन काउंटर चावडर, तथा आलू और बीन चावडर.
निर्देश
बीन्स और पानी को एक बड़े बर्तन में रखें । एक उबाल ले आओ, और सेम लगभग निविदा होने तक पकाना, लगभग 1 1/2 घंटे । 1 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर, और 1 1/2 चम्मच नमक के साथ सीजन ।
जबकि फलियां पक रही हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर जमीन के गोमांस को एक बड़े कड़ाही में उखड़ जाती हैं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए और मांस ब्राउन न हो जाए ।
अतिरिक्त ग्रीस को हटा दें, और टमाटर प्यूरी, 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच नमक और ब्रेड क्रम्ब्स डालें । सेम के साथ बर्तन में हिलाओ, अपनी वांछित मोटाई प्राप्त करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें । यदि आप सेवा करने से पहले पसंद करते हैं तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें ।