ब्राउन मक्खन शतावरी
ब्राउन किया हुआ मक्खन शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन, काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्राउन मक्खन शतावरी, ब्राउन मक्खन शतावरी रिसोट्टो, तथा बाल्समिक-ब्राउन मक्खन शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
शतावरी जोड़ें; 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; 3 मिनट या ब्राउन और सुगंधित होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
शतावरी और तारगोन जोड़ें; 1 मिनट या गर्म होने तक पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।