ब्राउन राइस क्रस्ट के साथ ब्रोकली और चेडर क्विक

ब्राउन राइस क्रस्ट के साथ रेसिपी ब्रोकली और चेडर क्विक आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में शार्प चेडर चीज़, चेडर चीज़, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली और फूलगोभी हैश ब्राउन क्रस्ट के साथ, चेडर-राइस क्रस्ट के साथ काले-प्याज, तथा ब्राउन राइस क्रस्ट के साथ शतावरी और मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।