ब्राउन लहसुन के साथ बीन डिप
ब्राउन लहसुन के साथ बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 32 परोसता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, ताहिनी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ब्राउन लहसुन के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, ब्राउन लहसुन के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, तथा ब्रसेल्स ब्राउन लहसुन के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें; 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
एक ब्लेंडर में लहसुन मिश्रण, नींबू का रस और शेष सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
टोस्टेड पीटा वेजेज या गाजर स्टिक के साथ परोसें ।