ब्राउन शुगर और मसाला-क्रस्टेड हैम

ब्राउन शुगर और मसाला-क्रस्टेड हैम
ब्राउन शुगर और मसाला-क्रस्टेड हैम एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 72 कैलोरी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 22 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जमीन जीरा, 3%-कम-सोडियम, जमीन धनिया, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्राउन शुगर और स्पाइस शुगर कुकी मेंढक, ब्राउन शुगर और मसाला कद्दू बार्स, तथा ब्राउन शुगर फ्रॉस्टिंग के साथ एप्पल स्पाइस केक.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पहले 6 अवयवों को मिलाएं। हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । चीनी मिश्रण के साथ समान रूप से हैम रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
बीफबीफ
हामहाम
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर हैम रखें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
350 पर 1 घंटे 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक छोटे कटोरे में शहद और रस मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
6
हैम से पन्नी निकालें; हैम पर शहद मिश्रण ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
सेंकना, खुला, 30 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर 14 रजिस्टर नहीं करता है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
8
हैम को एक थाली में स्थानांतरित करें; टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स22
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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