ब्राउन-शक्करयुक्त बेकन के साथ मलाईदार तले हुए अंडे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राउन-शक्करयुक्त बेकन के साथ मलाईदार तले हुए अंडे दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 450 कैलोरी. यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.42 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑस्कर मेयर बेकन, ब्राउन शुगर, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ हैश ब्राउन घोंसले, हैश ब्राउन घोंसले में तले हुए अंडे, तथा हैम के साथ मलाईदार तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
पन्नी-लाइन वाले उथले पैन में वायर कूलिंग रैक रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
उथले पकवान में पहले 2 अवयवों को मिलाएं ।
एक बार में बेकन, 1 स्लाइस जोड़ें, प्रत्येक स्लाइस के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
20 मिनट सेंकना। या कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक ।
इस बीच, क्रीम पनीर फैल और अंडे को व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हराया । बेकन के बाद 15 मिनट बेक किया गया है । , खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव मध्यम कड़ाही में अंडे का मिश्रण जोड़ें; मध्यम गर्मी 4 से 5 मिनट पर पकाना । या सेट होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
बेकन के साथ अंडे परोसें ।