बेरी ऑरेंज ब्लास्टर
बेरी ऑरेंज ब्लास्टर एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके पास है ठग स्ट्रॉबेरी केला, शहद, कैल्शियम युक्त संतरे का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बेरी ऑरेंज ब्लास्टर, बेरी-बीट ब्लास्टर, तथा अनानास-केला प्रोटीन ब्लास्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, संतरे का रस, शहद और योपलाइट फ्रोजन स्मूदी बैग की सामग्री रखें । आवरण; उच्च गति 1 मिनट से 1 मिनट 30 सेकंड तक ब्लेंड करें, ब्लेंडर को आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकें, जब तक कि चिकना न हो जाए ।