ब्रोकोली अल्फ्रेडो
ब्रोकोली अल्फ्रेडो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 873 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए परमेसन, नमक, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, तथा प्रोवोलोन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो.
निर्देश
नमक को पानी के एक बड़े बर्तन में रखें और उबाल लें ।
फेटुकाइन डालें और अल डेंटे के लिए पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान, ब्रोकोली जोड़ें ।
एक कोलंडर में नाली, 1 कप पानी आरक्षित; एक तरफ सेट करें ।
बर्तन में मक्खन रखें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और पिघलने तक हिलाएं ।
आरक्षित पास्ता पानी का कप जोड़ें, फिर 1/3 कप परमेसन में हलचल करें ।
यदि वांछित हो, तो फेटुकाइन और ब्रोकली और लाल मिर्च और जायफल डालें; टॉस ।
गर्मी से निकालें और एक और 1/3 कप परमेसन और काली मिर्च के साथ छिड़के । फिर से टॉस करें, अगर फेटुकाइन बहुत चिपचिपा है तो अधिक पास्ता पानी मिलाएं ।
कटोरे में परोसें और शेष परमेसन के साथ छिड़के ।