ब्रोकोली और चिकन

ब्रोकोली और चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपने बादाम, सोया सॉस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन स्पिनोकोली-पालक, ब्रोकोली और पनीर के साथ ब्रेडेड स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट, स्कीनी चिकन ब्रोकोली पुलाव (चिकन दीवान) - 9 अंक, तथा चिकन और ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।