ब्रोकोली और पनीर आलू का सूप
ब्रोकोली और पनीर आलू का सूप एक मुख्य कोर्स है जो 3 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 351 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ब्रोकोली पनीर और आलू का सूप, ब्रोकोली, पनीर, और आलू का सूप, और ब्रोकोली पनीर और आलू का सूप.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 10-15 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक । ब्रोकोली में हिलाओ; एक उबाल पर लौटें ।
एक छोटे कटोरे में, आटा और दूध को चिकना होने तक फेंटें; सूप में हिलाओ । कुक और 2 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में बैचों में प्रक्रिया करें । पैन पर लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
पनीर और अजमोद के साथ सर्विंग्स छिड़कें ।