ब्रोकोली और लाल मिर्च पास्ता के साथ मलाईदार चिकन

ब्रोकोली और लाल मिर्च पास्ता के साथ मलाईदार चिकन
ब्रोकोली और लाल मिर्च पास्ता के साथ मलाईदार चिकन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 22 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । ब्रोकोली फ्लोरेट्स, बेल मिर्च, रोटिनी पास्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो लाल मिर्च, ब्रोकोली और मशरूम के साथ मलाईदार चिकन अल्फ्रेडो, चिकन सॉसेज और ब्रोकोली के साथ मसालेदार तीन काली मिर्च पास्ता, तथा चिकन और ब्रोकोली के साथ मलाईदार पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन, लहसुन और सब्जियां जोड़ें; कुक और 7 से 8 मिनट हलचल । या जब तक चिकन किया जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
3
कुकिंग क्रीम डालें; 2 से 3 मिनट पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला क्रीमपाक कला क्रीम
4
पास्ता में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
5
परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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