ब्रोकोली क्रीम पेस्टो के साथ स्पेगेटी

ब्रोकोली क्रीम पेस्टो के साथ स्पेगेटी
ब्रोकोली क्रीम पेस्टो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2396 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2385 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास स्पेगेटी, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टेबल नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चिप बनाना ब्रेड प्लस स्वीट बनाना राउंडअप एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मलाईदार ब्रोकोली पेस्टो के साथ स्पेगेटी, पालक और ब्रोकोली पेस्टो स्पेगेटी, तथा भुना हुआ ब्रोकोली "पेस्टो"के साथ चावल, आलू और सोया स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआ (या, स्वाद के लिए अधिक)लहसुन, कीमा बनाया हुआ (या, स्वाद के लिए अधिक)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन का ढेर (के बारे में , सेवा करने के लिएकसा हुआ परमेसन का ढेर (के बारे में , सेवा करने के लिए1पिंचेताज़ी पिसी हुई काली मिर्च या लाल मिर्च के गुच्छेताज़ी पिसी हुई काली मिर्च या लाल मिर्च के गुच्छे2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे स्पेगेटीसूखे स्पेगेटी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटेबल नमकटेबल नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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