ब्रोकोली कैलज़ोन

ब्रोकोली कैलज़ोन
ब्रोकोली कैलज़ोन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 447 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । परमेसन चीज़, मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और ब्रोकोली कैलज़ोन, ब्रोकोली और पनीर कैलज़ोन, तथा चिकन ब्रोकोली कैलज़ोन.

सामग्री

567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआपैकेज प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ8झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) बॉल्स ताजा या जमे हुए पिज्जा आटा, जमे हुए होने पर पिघला हुआपैकेज प्रत्येक) बॉल्स ताजा या जमे हुए पिज्जा आटा, जमे हुए होने पर पिघला हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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