आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली के साथ पेनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास एगलैंड के सबसे अच्छे अंडे, पेनी पास्ता, शार्प चेडर चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेनी और ब्रोकोली, पेन ए ला ब्रोकोली, तथा ब्रोकोली के साथ पेनी.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । सब्जी स्प्रे के साथ 5 क्वार्ट ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
बेकिंग डिश में पका हुआ पास्ता, मार्जरीन और 1 कप कटा हुआ चेडर मिलाएं । एक अन्य कटोरे में अंडे, सूप और शोरबा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीर
पका हुआ पास्ता
¼ ढेर सारा कप आटा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एम
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
पास्ता और पनीर के ऊपर सूप मिश्रण का 1/2 डालो । ब्रोकोली के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
4
मोज़ेरेला और बचा हुआ चेडर चीज़ मिलाएं और ब्रोकली के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
5
पनीर के ऊपर बाकी सूप मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
6
गर्म और चुलबुली होने तक 30 मिनट तक बेक करें । यदि वांछित हो, तो लाल मिर्च के गुच्छे के साथ शीर्ष । 45 मिनट में तैयार, एगलैंड की सर्वश्रेष्ठ पोषण संबंधी जानकारी द्वारा नुस्खा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)