ब्रोकोली गार्बानो सलाद
ब्रोकोली गार्बानो सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी होर डी. यह नुस्खा 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 150 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, छोले, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली गार्बानो सलाद, इतालवी गार्बानो सलाद, और गार्बानो ककड़ी सलाद.
निर्देश
ब्रोकोली को स्टीमर बास्केट में 1 इंच से अधिक रखें । एक सॉस पैन में उबलते पानी की । 5-6 मिनट या निविदा तक कवर और भाप लें । ठंडे पानी से कुल्ला; एक कटोरे में नाली और जगह ।
गार्बानो बीन्स और जैतून डालें।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस। परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वी डि रोमियों शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।
![वी डि रोमियों शारदोन्नय]()
वी डि रोमियों शारदोन्नय
100% शारदोन्नय अंगूर के साथ बनाई गई एक सूखी शराब ।