ब्रोकोली चीज़ दो बार बेक्ड आलू
ब्रोकली चीज़ ट्वाइस-बेक्ड पोटैटो 6 सर्विंग वाला ग्लूटेन रहित और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 348 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। 86 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% कवर करता है । क्रीम, ब्रोकली, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है । कुल मिलाकर, इस नुस्खे को 45% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
आलू को 425° पर 45-60 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें।
आलू के ऊपर से लम्बाई में एक टुकड़ा काट लें। गूदा निकाल कर कटोरे में रखें। आलू को मैश करें; खट्टा क्रीम, मक्खन, नमक, काली मिर्च, प्याज़, ब्रोकली और 3/4 कप पनीर डालें। आलू के छिलकों को फिर से भरें; ऊपर से बचा हुआ पनीर डालें और पपरिका छिड़कें।
425° पर 20-25 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।