ब्रोकोली पेस्टो और अरुगुला सलाद के साथ नान पिज्जा

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली पेस्टो और अरुगुला सलाद के साथ नान पिज्जा आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 68 ग्राम वसा, और कुल का 960 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.8 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के से बेबी अरुगुला, जैतून का तेल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेस्टो और टमाटर नान व्यक्तिगत पिज्जा, अरुगुला पेस्टो के साथ ब्रोकोली और टोटेलिनी सलाद, तथा अरुगुला पेस्टो के साथ ब्रोकोली टोर्टेलिनी सलाद #वीकडेसुपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पेस्टो शुरू करें: बेकिंग शीट पर नट्स को टोस्ट करें ओवन 4 से 5 मिनट । भाप या उबाल ब्रोकोली निविदा तक-कुरकुरा, लगभग 4 मिनट ।
नाली, बर्फ के पानी में ठंडा, और पैट सूखी ।
एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स नट्स, ब्रोकोली, अजमोद, लहसुन और तेल लगभग चिकना होने तक ।
परमेसन और नमक डालें; मिश्रण करने के लिए पल्स । एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में प्याज, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
पिज्जा बनाएं: बेकिंग शीट पर नान डालें; हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में ब्राउन सॉसेज, चंक्स में तोड़कर, 8 से 10 मिनट ।
पेस्टो के साथ नान फैलाएं, फिर सॉसेज, मिर्च, जैतून और शीर्ष पर मांचेगो की एक परत की व्यवस्था करें ।
पनीर के नरम होने तक, 8 मिनट तक बेक करें ।
सिरका मिश्रण में अरुगुला और तेल जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस; पिज्जा पर व्यवस्था करें ।
अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
नान को ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । कंकाल ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
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कंकाल ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
ताजा, फल, और सब से ऊपर, भोजन-के अनुकूल है, हमारे ग्रूनर Veltliner ("Gru-Vee" कम करने के लिए) से पता चलता है आकर्षण है कि अंगूर ऑस्ट्रिया के पसंदीदा सफेद शराब varietal. विस्फोटक फलों के स्वाद के साथ एक कास शराब, एक हल्का खनिज अंतर्धारा, और एक पूर्ण, विस्तृत खत्म ।