ब्रोकोली राबे और सॉसेज के साथ भरवां कैलज़ोन

ब्रोकोली राबे और सॉसेज के साथ भरवां कैलज़ोन
ब्रोकोली राबे और सॉसेज के साथ भरवां कैलज़ोन आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 678 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कोषेर नमक, जैतून का तेल, सर्विंग सुझाव: टोमैटो सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे और सॉसेज के साथ भरवां कैलज़ोन, सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ रिकोटा कैलज़ोन, तथा सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ रिकोटा कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
कैलज़ोन आटा के लिए: एक छोटे कटोरे में, खमीर और चीनी को मिलाएं और गर्म पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
3
15 मिनट के लिए बैठने दें; जब पानी झागदार दिखे और बहुत खमीर उठे, तो यह तैयार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
4
आटा हुक लगाव के साथ लगे एक खड़े मिक्सर के कटोरे में, आटा और नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
5
खमीर-पानी के मिश्रण और जैतून के तेल में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पानीपानी
खमीरखमीर
6
मध्यम गति पर गठबंधन करने के लिए मिलाएं । जब एक आटा गेंद बन गई है, तब तक गूंधना जारी रखें जब तक कि आटा तंग न हो और बिल्कुल चिपचिपा न हो, 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
7
एक मिक्सिंग बाउल में हल्का तेल लगाएं, आटे को प्याले में रखें और चाय के तौलिये या प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
8
कटोरे को गर्म स्थान पर रखें ताकि आकार में दोगुना हो जाए, लगभग 1 घंटा । आटे को नीचे पंच करें और इसे 30 से 40 मिनट के लिए फिर से उठने दें । अंतिम वृद्धि के दौरान, भरना बनाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
ब्रोकोली राबे और सॉसेज भरने के लिए: अच्छी तरह से नमकीन पानी का एक बर्तन उबाल लें और एक अच्छी तरह से नमकीन बर्फ स्नान तैयार करें । उबलते पानी में ब्रोकोली राब को टॉस करें, चारों ओर घुमाएं और फिर बर्फ के स्नान में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
सॉसेजसॉसेज
पानीपानी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
ठंडा होने दें और फिर दरदरा काट लें ।
11
जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और मध्यम गर्मी पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
सॉसेज में जोड़ें और इसे बड़े रसोई के चम्मच के किनारे से काट लें । सॉसेज के भूरे और टुकड़े टुकड़े होने तक पकाएं । ब्रोकली रबे में डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
सॉसेजसॉसेज
13
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें और रिकोटा और परमेसन में हलचल करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि यह स्वादिष्ट है और अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
14
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
इकट्ठा करना: आटा आराम करने के बाद, आटे को नौ 2 इंच की गेंदों में विभाजित करें । (किसी अन्य उद्देश्य के लिए गेंदों के 3 सहेजें । ) हल्के फुल्के काम की सतह पर, 6 आटे की गेंदों को 8 इंच के हलकों में रोल करें जो लगभग 1/4 इंच मोटे हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
16
आटा सर्कल के निचले आधे हिस्से पर लगभग 3/4 कप फिलिंग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
17
अंडे धोने के साथ सर्कल के निचले आधे किनारे को ब्रश करें । आटे के निचले किनारे को लगभग पूरा करने के लिए सर्कल के शीर्ष आधे हिस्से को मोड़ो । शीर्ष किनारे पर आटा के निचले किनारे को मोड़ो और इसे बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
अंडाअंडा
18
अंडे के धोने के साथ आटा के शीर्ष को ब्रश करें और तिल के बीज के साथ छिड़के । बाकी आटा और भरने के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
आटाआटा
अंडाअंडा
19
भरे हुए कैलज़ोन को शीट ट्रे पर रखें और 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
20
यदि वांछित हो तो टमाटर सॉस के साथ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस

सामग्री

1गुच्छाब्रोकोली rabe, कठिन उपजा हटा दियाब्रोकोली rabe, कठिन उपजा हटा दिया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपानी उबालने के लिए चुटकी भर नमकपानी उबालने के लिए चुटकी भर नमक2अंडे धोने के लिए अंडे को 2 बड़े चम्मच पानी से पीटा जाता हैअंडे धोने के लिए अंडे को 2 बड़े चम्मच पानी से पीटा जाता है4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउच्च लस आटाउच्च लस आटा4लिंक्सगर्म इतालवी सॉसेज casings हटा दियागर्म इतालवी सॉसेज casings हटा दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कटोरे के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कटोरे के लिए और अधिक6झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोricottaricotta2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूजी का आटा, धूल के लिए और अधिकसूजी का आटा, धूल के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक6झींगा और शिरायुक्तपरोसने का सुझाव: ऑल-पर्पस टोमैटो सॉस, जैसे ऐनी की मारिनारा सॉस, वैकल्पिकपरोसने का सुझाव: ऑल-पर्पस टोमैटो सॉस, जैसे ऐनी की मारिनारा सॉस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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