ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता

ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता
ब्रोकोली राबे, व्हाइट बीन और फोंटिना पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 601 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, रेड-वाइन सिरका, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 67 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता, ब्रोकोली राबे और सफेद बीन सूप, तथा ब्रोकोली राबे के साथ सफेद बीन और टमाटर पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड ब्रेडक्रंब, वैकल्पिक (टिप देखें)टोस्टेड ब्रेडक्रंब, वैकल्पिक (टिप देखें)1बड़ा गुच्छाब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, या 8 कप बेबी पालकब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, या 8 कप बेबी पालक539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cannellini सेम, rinsedcannellini सेम, rinsed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ fontina पनीरकटा हुआ fontina पनीर4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी शोरबा, या कम-सोडियम चिकन शोरबासब्जी शोरबा, या कम-सोडियम चिकन शोरबा2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)रेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओलपूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओल
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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