ब्रोकोली हैम ग्रील्ड पनीर सैंडविच

ब्रोकोली हैम ग्रील्ड पनीर सैंडविच
ब्रोकोली हैम ग्रील्ड पनीर सैंडविच के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 598 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए नमक, ब्रोकली फ्लोरेट्स, डाइट्ज़ और वॉटसन परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली हैम ग्रील्ड पनीर सैंडविच, चिपोटल चिकन ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच + एमी यूएसए की "गोरमेल्ट" ग्रिल्ड चीज़ प्रतियोगिता, तथा ग्रील्ड बैंगन, ब्रोकोली राबे, और मोज़ेरेला सैंडविच.

निर्देश

1
एक बाउल में कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़, परमेसन चीज़, हैम, स्टीम्ड ब्रोकली, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
ब्रेड के एक स्लाइस पर परत मिश्रण, फिर ब्रेड के अतिरिक्त स्लाइस के साथ शीर्ष और धीरे से नीचे दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
3
मध्यम धीमी आंच पर एक नॉन-स्टिक फ्राई पैन गरम करें और फिर पैन में 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें । पैन को समान रूप से कोट करने के लिए आगे और पीछे झुकाएं, फिर तुरंत सैंडविच को पैन में रखें और ढक्कन के साथ पैन को कवर करें । 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि नीचे सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
एक स्पैटुला के साथ पैन से सैंडविच को सावधानी से उठाएं फिर पैन में शेष 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पैन पर लौटने वाले सैंडविच को सावधानी से पलटें, पैन को ढक्कन से ढक दें, और विपरीत दिशा में तब तक पकाएं जब तक कि नीचे सुनहरा भूरा न हो जाए और पनीर लगभग 2-3 मिनट पिघल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
गर्म परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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