ब्रोकफ्लॉवर कूसकूस

ब्रोकफ्लॉवर कूसकूस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकफ्लावर कूसकूस को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, काली मिर्च, छोटे चेरिल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकफ्लावर सूप, ब्रोकफ्लॉवर आर्चर, तथा मेडिटेरेनियन ब्रोकफ्लावर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ खुबानीबारीक कटा हुआ खुबानी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक-ब्रूनोइस-कट गाजरठीक-ब्रूनोइस-कट गाजर4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े25 वर्षीय विला मनोडोरी बाल्समिक सिरका25 वर्षीय विला मनोडोरी बाल्समिक सिरका4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकरी तेलकरी तेल11टीएसपी सूखा अजवायनताजा छोटे चेरिल पत्तेताजा छोटे चेरिल पत्ते2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन धनिया के बीजताजा जमीन धनिया के बीज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा सूक्ष्म तुलसी या फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेताजा सूक्ष्म तुलसी या फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 कप या चीनी6 कप या चीनी11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटे हुए अंगूरबारीक कटे हुए अंगूर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशैंपेन या चावल का सिरकाशैंपेन या चावल का सिरका4झींगा और शिरायुक्तसेल्टिक समुद्री नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चसेल्टिक समुद्री नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा छोटे तारगोन पत्तेताजा छोटे तारगोन पत्ते
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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