ब्रेकफास्ट-टू-गो (1/2 )

ब्रेकफास्ट-टू-गो (1/2 )
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चेक्स ब्रेकफास्ट-टू-गो (1/2 ) आज़माएं । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 184 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्लूबेरी, चीनी, अनाज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ब्रेकफास्ट चेक्स मिक्स, ब्रेकफास्ट-टू-गो, तथा टेक्स चेक्स मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, चीनी और दालचीनी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)
गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
2
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव मक्खन लगभग 30 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है । समान रूप से लेपित होने तक अनाज और बादाम में हिलाओ । माइक्रोवेव उच्च 2 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
प्लांटर्स® पेकानप्लांटर्स® पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
समान रूप से लेपित होने तक चीनी मिश्रण और केले के चिप्स में हिलाओ । माइक्रोवेव उच्च 1 मिनट पर खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के चिप्सकेले के चिप्स
गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी
4
लगभग 15 मिनट तक ठंडा होने के लिए कागज़ के तौलिये पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़
5
सर्विंग बाउल में रखें; ब्लूबेरी में हलचल । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted कटा हुआ बादामtoasted कटा हुआ बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे केले के चिप्ससूखे केले के चिप्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई चेक्स अनाजमकई चेक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहनी नट चीरियोस अनाजहनी नट चीरियोस अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल Chex® अनाजचावल Chex® अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं चेक्स अनाजगेहूं चेक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे ब्लूबेरी या किशमिशसूखे ब्लूबेरी या किशमिश0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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