बेर घुटा हुआ सूअर का मांस पसलियों
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? बेर घुटा हुआ सूअर का मांस पसलियों की कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 797 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेबी बैक पोर्क रिब्स, सोया सॉस, प्लम सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेर-घुटा हुआ देश पसलियों, चिपोटल-प्लम बीबीक्यू पोर्क रिब्स, तथा चमकता हुआ सूअर का मांस पसलियों.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पन्नी के साथ एक उथले रोस्टिंग पैन तैयार करें और नॉन स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें ।
पन्नी पर पसलियों रखें और 45 मिनट खुला सेंकना ।
जबकि पसलियां बेक हो रही हैं, चिली सॉस, प्लम सॉस और सोया सॉस को 1 क्वार्ट सॉस पैन में उबालने के लिए गर्म करें; लगातार हिलाते रहें । एक तरफ सेट करें ।
45 मिनट के लिए पसलियों के पकने के बाद उन्हें 1/2 कप सॉस के साथ ब्रश करें और ओवन में वापस रखें और निविदा तक सेंकना करें; 45 से 60 मिनट । जबकि पसलियां बेक हो रही हैं, उन्हें शेष सॉस के साथ 2 या 3 बार ब्रश करें ।