ब्रेज़्ड ऑक्सटेल

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेज़्ड ऑक्सटेल को आज़माएँ । के लिए $ 5.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 944 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, राइस वाइन, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रेज़्ड ऑक्सटेल, रेड वाइन-ब्रेज़्ड ऑक्सटेल, तथा शराब ब्रेज़्ड ऑक्सटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
5-से 6-चौथाई पैन में, 1 1/2 चौथाई पानी उबाल लें । इस बीच, ऑक्सटेल से सतह वसा को ट्रिम करें । मांस कुल्ला और पैन में जोड़ें । जब फोड़ा फिर से शुरू होता है, तो फोम को स्किम करें; शराब, सौंफ, अदरक और लहसुन जोड़ें । कवर और 1 घंटे उबाल।
नियमित सोया, डार्क सोया और चीनी जोड़ें; कवर और 1 1/2 घंटे उबाल लें ।
डाइकॉन जोड़ें; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि छेदने पर मांस बहुत कोमल न हो जाए, 30 से 45 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, एक कटोरे में मांस और डाइकॉन डालें; गर्म रखें । पैन के रस से वसा को त्यागें । लगभग 3/4 कप, 10 से 15 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर रस उबालें, फिर कटोरे में डालें ।