ब्रेज़्ड ऑटम पोर्क चॉप्स

ब्रेज़्ड ऑटम पोर्क चॉप्स
ब्रेज़्ड ऑटम पोर्क चॉप्स को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग में 382 कैलोरी , 44 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.52 है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यदि आपके पास सेब का रस, साइडर सिरका, सेज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 72% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऑटम पोर्क चॉप्स , ऑटम ग्लेज़्ड पोर्क चॉप्स और कुकिंग फ्रॉम द ग्लॉसीज़: ऑटम वेजिटेबल वाइल्ड राइस के साथ अखरोट-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें। एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मांस को तेल में हर तरफ लगभग 3 मिनट तक या भूरा होने तक पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
मांस निकालें; सुरक्षित रखना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
एक ही कड़ाही में, प्याज और अजवाइन को लगभग 4 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं। सेब साइडर, सिरका और सेज मिलाएं। मांस को कड़ाही में लौटा दें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 15-20 मिनट तक या मांस के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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